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LE MASSAGE AYURVEDIQUE

Aussi appelé abhyanga lorsqu’il est effectué sur tout le corps, le massage ayurvédique est une technique traditionnellement pratiquée en Inde depuis des milliers d’années.
Partie intégrante de l’hygiène de vie indienne, le massage ayurvédique apporte de nombreux bienfaits, aussi bien sur l’organisme que sur le mental !
Véritable soin régénérant, le massage ayurvédique va relancer la circulation sanguine et lymphatique en stimulant par des pressions, des frottements et des pétrissages les points de pression présents dans le corps.
Le praticien utilise généralement de l’huile de sésame aux propriétés régénérantes, en association avec d’autres huiles ou plantes selon le type de constitution du client.
Tout ceci pour permettre à l’énergie vitale de circuler plus facilement et favoriser un bien-être durable et profond.
Le massage ayurvédique agit sur tous les systèmes du corps : immunitaire, respiratoire, nerveux, musculaire, osseux ou encore digestif.

Il permet en plus de :
• Améliorer l’état de la peau, en bénéficiant des propriétés des huiles
et plantes utilisées
• Augmenter la circulation sanguine et lymphatique, facilitant ainsi le
drainage des toxines et l’élimination des déchets
• Favoriser la relaxation du client et le lâcher-prise
• Réguler le système hormonal et diminuer les symptômes
prémenstruels
• Prévenir les maladies en stimulant le système immunitaire
• Soulager et relaxer les tissus musculaires, ce qui permet d’éliminer
les tensions et les douleurs dorsales ou cervicales
• Assouplir la colonne vertébrale et les articulations
• Augmenter l’énergie et la concentration.

LE SHIATSU

Le shiatsu est une discipline japonaise vieille de plusieurs millénaires et qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise. C’est une technique de massothérapie reconnue au Japon dont l’objectif est de permettre le bien-être physique et psychologique.
Le shiatsu a pour but d’agir sur la circulation de l’énergie dans le corps.
Pour se faire le praticien exerce des pressions avec les doigts (surtout les pouces même si les coudes, les poings, etc. sont aussi utilisés) sur des zones précises du corps comme les méridiens ou les points d’acupuncture et en pratiquant des étirements.
Le shiatsu doit pouvoir aider le patient à atteindre un bien-être physique, psychique et émotionnel.
Il est souvent pratiqué pour diminuer le stress, permettre de se détendre, assouplir les muscles et le squelette, stimuler la circulation du sang et des flux énergétiques, etc…
Le shiatsu peut aider à résoudre :
• Mal de dos
• Stress
• Maux de tête
• Baisse de tonus
• Troubles digestifs
• Tensions musculaires
• Douleurs articulaires
• Congestion des sinus
• Rétention d’eau des tissus
• Difficultés de circulation sanguine
• Insomnie
• Anxiété
• Dépression
• Faiblesse du système immunitaire
• Il est également utile pour renforcer le sevrage tabagique.

LE CHI NEI TSANG

Harmoniser les émotions avec le massage abdominal chinois

Issu de la tradition chinoise taoïste, le Chi Nei Tsang est un massage abdominal des organes internes (intestins, foie, rate, pancréas, estomac…).
Cette technique de massage vise à rétablir l’harmonie et la circulation de l’énergie entre nos organes et à harmoniser par là même nos émotions.

La médecine traditionnelle chinoise associe en effet à chaque organe (compris pour une large part dans la sphère abdominale) une émotion positive et négative : peur pour les reins, colère pour le foie, tristesse pour les poumons, ruminations ou soucis pour la rate, etc…

L’idée du Chi Nei Tsang est de dissoudre les énergies négatives bloquées dans ces organes et par la même occasion, les désordres physiques associés pour rétablir une bonne circulation d’énergie et laisser place à des émotions plus positives (courage, calme, créativité..).

Ainsi associé à une bonne hygiène de vie, le Chi Nei Tsang vise à assouplir et détendre toutes les tensions de la zone abdominale, libérant les toxines apportées tant par les émotions que par des troubles purement physiques (suite à une opération, un accident, un excès de stress, une alimentation déséquilibrée, de mauvaises postures….).

Le Chi Nei Tsang consiste en une série de mouvements légers ou profonds de la région abdominale. Outre les organes, il stimule aussi les systèmes vasculaires, lymphatiques, nerveux, musculaires et énergétiques du corps.
Ce massage permet de résorber les blocages, noeuds, crispations et congestions des abdominaux et permet d’améliorer les troubles intestinaux divers (constipation, diarrhées, douleurs, crampes…) et d’atténuer l’anxiété, l’angoisse ou d’autres émotions négatives comme la rumination. Il permet également d’améliorer le système cardiovasculaire (régulation de la tension artérielle) et un grand nombre d’autres maux du quotidien (migraines, allergies, fatigue, insomnie, douleurs articulaires et maux de dos).