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Cours Zumba Albi
Zumba

Zumba® est un mélange de danse et de fitness accessible à tous niveaux, un entrainement complet et facile à suivre qui sculpte votre corps. Elle est pratiquée régulièrement par plus de 14 millions de personnes dans 185 pays !

Postural Ball

 Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon

Yoga

Les postures au sol destinées à stimuler les différents méridiens, sont maintenues (au moins 2 à 5 minutes) afin d’accéder aux tissus conjonctifs profonds des muscles et des organes.​ L’utilisation de supports est encouragée.