
Le Circuit minceur, c’est un peu le tout en un du fitness. Jugez plutôt : vous alternez les phases de cardio (squats, step…), avec des exercices de renforcement musculaire (fentes, travail des épaules avec des poids…).
Le rythme est très soutenu !
Tonique, sportif, le circuit minceur vous laisse une saine fatigue, de l’euphorie, et la sensation d’avoir fait travailler votre corps à 200%.
Les bénéfices du CIRCUIT MINCEUR ?
Une activité complète, qui combine le meilleur du cardio et du renforcement musculaire.
Un cours qui brûle des calories et prévient la surcharge pondérale.
Bon à savoir sur le CIRCUIT MINCEUR :
Durée : 45 minutes à 1 heure
Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau